夏天带孩子,这4种食物要让孩子少吃或不吃,以免耽误长高_天天速看
导语:夏天带孩子,这4种食物要让孩子少吃或不吃,以免耽误长高
夏天来了,天气越来越热,带孩子变得更加不容易,家长要格外用心了,别因为大意让孩子受罪。
乐乐非常喜欢吃西瓜,每次和妈妈一起去超市,或者在街上看到西瓜了,就会嚷着要吃,但反季西瓜非常贵,乐乐妈只能偶尔买一次。等到了夏天西瓜便宜了,乐乐妈时常买西瓜给乐乐吃。
【资料图】
不过每次买一个大西瓜,乐乐妈吃的很少,专门留给乐乐吃,吃不完的放进冰箱,什么时候想吃了什么时候拿出来。
连续吃了一个月后,乐乐出现了消化不良的症状,而且食欲变得很差,饭量大大减少,以为是受凉了,并不知道是吃西瓜造成的。
等夏天结束后,乐乐妈给乐乐量身高,发现几乎没长,这才反思自己是不是给孩子吃错了。
家长注意了,夏天带孩子,这4种食物要让孩子少吃或者不吃,以免耽误长高!快来看看吧,提前了解,及时避开错误做法。
一、太凉的食物
夏天一到,人人都想吃比较凉爽的食物,热气腾腾的食物都避而远之,像西瓜、冷藏的食物、雪糕、冰奶茶等,都特受欢迎,孩子对这些更是喜欢得不得了。
有些家长认为,这些食物就是夏天吃的,如果现在不吃,那什么时候吃?于是经常主动提供给孩子这些食物。
这么做是不对的,太凉的食物吃多了,会损伤脾胃,时间久了,脾胃会越来越弱。孩子会常出现消化不良、食欲不佳等情况,影响生长发育。
所以夏天不管多热,都应该少让孩子吃太凉的食物,或者做到不吃更好。
二、绿豆汤
绿豆汤是夏天很受欢迎的食物,沙沙的甜甜的,吃起来很舒服,尤其是放凉后再喝,非常解暑。所以有些家长经常做绿豆汤给孩子喝,以为这么做是对孩子好。
其实不对,绿豆汤虽好,但它是寒性食物,大量食用或者经常食用,对胃肠道很不好,会出现腹胀、腹痛等情况。尤其是孩子脾胃本身就虚弱的话,再大量食用或者经常食用绿豆汤,脾胃会越来越差,要注意了。
夏天热,要偶尔喝绿豆汤,不要天天喝。孩子脾胃弱,要多喝温热的白开水比较好。
三、果汁奶茶饮料
夏天一到,很多人都爱喝饮料,街边奶茶店时常爆满,人群络绎不绝。有些家长时常买这些饮料给孩子喝,没什么顾忌。也有些家长喜欢自制果汁,每天一杯。
家长要注意了,不管是买的还是自制的,含糖量都非常高,经常给孩子喝的话,对牙齿有伤害,容易患龋齿。而且甜的喝多了,会影响到孩子的食欲,也会抑制生长激素的分泌,对孩子十分不利。
所以家长还是多给孩子喝水吧。
四、白米粥
夏天气温高,容易让人没食欲,也变得浑身乏力没劲,遇到这种情况时,有些家长就会选择煮粥。这种做法是不对的,经常喝白米粥,摄入不到什么营养,会影响发育,耽误长高。
越是没食欲,越要多改善伙食,不然经常喝白粥,食欲会变得更差,家长要勤快些。
以上四种食物,尽量不要给孩子吃或者少吃,以免耽误长高,家长要多注意了,安排好孩子的一日三餐,助力孩子越长越好。
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