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俗话说，人在江湖，身不由己。出门应酬，只要沾酒，恐怕很难停下来。那么，怎么减少醉酒呢？根据个人体会，提出几点建议，与各位酒友共勉！

一是不要空腹饮酒。现在很多地方，一上来就碰杯干杯，其实，这种喝酒仪式很容易喝醉。所以建议大家喝酒前多吃点东西。多吃食物可以增加酒在胃中的停留时间，缓解酒精的代谢速度，自然不容易醉酒。

二是有些菜品是具备解酒功能的，比如凉拌菜、豆腐等，应该多吃。

三是发现酒不对味、上头快等现象，应该借故少饮。同是白酒，酒和酒还是有区别的。有的酒上头快，醒的慢。而有的酒却醉的慢，醒的快，比如我创立的摘花酒就具备醒酒快的特点。所以前几杯的感受非常重要。一定重视。

四是喝酒最好别迟到。按我们当地规矩，喝酒迟到一般自饮一杯，在很短的时间内，还要走一圈，大家在回敬一圈，在这么短的时间内喝大量的酒，结果可想而知。防止喝醉的主要技巧是细酌慢饮，时间拉长了，酒量也上去了。

一但喝醉了，有没有好的解酒方法呢？其实真正有效的办法不是太多。一般的醉酒，吃点水果，多喝点水，睡一觉可能就没事了。时间是解酒的良药。在这里建议大家中午尽量不饮酒，中午喝醉了，就会影响到工作和生活。所以要晚上喝，喝多了就睡觉。如果酒好的话，一般对第二天不会有任何影响。

如果醉很了，已经影响自己的身体健康，还是去医院比较好。

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