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1、血红蛋白偏低的原因是人体缺铁微量元素所导致，血红蛋白数量的建设会出现比如头晕乏力、面无血色、暗淡无光、心悸、头发干枯等，严重就要输血，但是大部分的人一般吃铁之缘片补铁就可以好了。

2、 血红蛋白合成的两种元素为铁和蛋白物质： 多吃补铁的食物如在食物中，如黑木耳、海带、桂圆、紫菜、猪肝，富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。

3、 补铁目前经常用的是铁之缘片，同时里面含有的蛋白锌阿胶也能补血生血，有利于提高血红蛋白数量，补充两个月即可恢复正常值。

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