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社交媒体时代，越来越多的人习惯每天从早到晚在网上交流，而面对面交往时，反倒感觉不知所措。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2001名18-35岁青年进行的一项调查显示，64.2%的受访青年感觉自己存在心理上或行动上的“社交卡顿”，其中26.7%的受访青年觉得自己在线下社交中有障碍，17.0%的受访青年感觉线上社交时存在障碍，20.5%的受访青年感觉线上线下自己都有问题。仅有三成青年认为自己没有社交困难。（5月5日 中新网）

众所周知，人人离不开社会交往，尤其是成年人，为了能有所发展，发挥才智，实现抱负，需要与各种人沟通交往。诚如著名人际关系大师戴尔-卡耐基所言：“一个人事业上的成功，只有百分之十是由于他的专业，百分之八十要靠人际关系、处世技巧。”可现实是，不仅大学生存在社交“卡顿”现象，社交焦虑已成为一种普遍现象。

良好的社交，是事业成功的保证，也是促进身心健康发展的一个必要条件。大学生正处于青少年期后期到青年期早期的过渡阶段，并呈现出抽象逻辑思维增强，思维的独立性、批判性有所发展且自我意识存在矛盾等特征。一方面希望独立，不喜欢管束，但另一方面社会阅历不足，缺少实践，经济上又不能独立，从而产生不适应性。

与其他年轻群体相比，大学生具有思维更为活跃，对未来期望更高，理想与现实的矛盾冲突也更为强烈，以及突然脱离父母的庇护照顾，进入独立性相对较强的大学生活，独立性与依赖性矛盾更突出等特殊性，加上大学生多常年强烈依赖互联网，过度沉迷于虚拟世界，会使线上线下脱节，从而影响社交的正常开展。

可见，大学生存在“社交回避”，既有心理上缺乏社交技能的原因，又有惧怕社交失败产生的恐惧有关，更有长期生活在虚拟世界中养成不良的生活习惯。因此，下决心改变以往的生活习惯显得尤为重要。为此，多参加集体活动、主动与人交往；调整心态，提高自身素质；掌握沟通技巧，培养交往品质等都不可缺少。

同时，社会也要给予这部分年轻人足够的宽容度，允许他们适当“试错”。人与人之间的信任与互助是文明社会的基础。大学生如何处理好人际关系，既需要勇气，也需要智慧。无论如何，克服社交“卡顿”，学子应主动求变。大学生唯有养成良好的生活习惯，多参与社会活动，才能走出网络，摆脱社交“卡顿”尴尬，迎来更美好人生。（刘天放）

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